Det er først og fremmest vigtigt at blive afstresset, men det kan ikke gøre det alene. Uden ny viden, ændring af vaner og tankemønstre vil du have stor risiko for at ende med at blve stressramt igen.

 

Jeg vejleder og guider dig i alle skridt på vejen. Du bliver sat på konkrete og overkommelige hjemmeopgaver, hvilket er det, som flytter dig allermest. 

Vi arbejder med en stress-dagbog, hvilket hjælper dig med at finde årsagerne til at stressen rammer dig, så du bliver i stand til at identificere udløsere og reagere i god tid. 

Når stressårsagerne forsvinder, så forsvinder stressen også, og du står nu stærkt med en masse nye værktøjer til at forebygge stress, så du ikke bliver ramt igen.

stress-coaching

kontakt

SLIP DIN STRESS

v. stresscoach og hypnoterapeut

Tine Freund

 

Elkjærvej 36 

8230 Åbyhøj

Tlf. +45 61671123

Email: tine@slipdinstress.dk